鼻涕總是流不停?中醫穴道按壓改善過敏性鼻炎

您家小朋友是否有這樣的症狀？

• 鼻塞

• 打噴嚏

• 鼻涕質地清清水水

• 鼻涕倒流，早上起床常常有痰

這些都是過敏性鼻炎常見的症狀

什麼是過敏性鼻炎？

過敏性鼻炎是台灣常見的疾病，尤其在學齡兒童，盛行率從1987年的5.1%到2017年的49.6%，平均每兩名學童就有一人有過敏性鼻炎的問題。常見的原因為：基因、家族史與過敏原的暴露，如花粉、塵蟎、昆蟲等。

如何診斷？

過敏性鼻炎的診斷主要依照臨床症狀和相關血清檢查。

外觀上常出現：

• 因長期鼻子癢揉鼻子所產生的鼻橫紋(allergic salute)

• 因皮下循環不佳產生的黑眼圈(allergic shiners)

• 明顯的下眼皮皺褶(Dennie-Morgan lines)

• 幼童因鼻阻塞常會張嘴呼吸

過敏性鼻炎會造成什麼影響？

頭痛、疲倦，影響睡眠造成注意力不集中、記憶和情緒控管較差。

鼻塞長期張嘴呼吸容易產生牙齒咬合不正，若鼻腔黏膜腫脹或歐氏管功能不佳，會進一步出現中耳積水。

日常生活保健

1. 早睡早起，保持規律作息。

2. 適當運動改善鼻黏膜血液循環。

3. 時常打掃環境減少過敏原。

4. 避免食用人工添加物較多的食品。

穴道按壓

睡前按壓合谷和迎香穴，以每分鐘30下的和緩速度，深層按壓每個穴道一分鐘。

• 合谷：將拇指與食指併攏，此時在兩手指間會有肌肉攏起，於最高點處。

• 迎香：鼻翼外緣與法令紋交叉處。

國峯醫師提醒：過敏性鼻炎不單只有流鼻涕、咳嗽，疏於處理更容易讓小朋友注意力不集中、記憶和情緒控管較差。有過敏性鼻炎、鼻涕倒流、常常打噴嚏流鼻水的情況，請至新北市立聯合醫院中醫科諮詢，按我了解門診資訊

參考文獻

1. Sur DK, Plesa ML. Treatment of Allergic Rhinitis. American family physician. 2015;92(11):985-92.

2. Zhang X, Lan F, Zhang Y, Zhang L. Chinese Herbal Medicine to Treat Allergic Rhinitis: Evidence From a Meta-Analysis. Allergy, asthma & immunology research. 2018;10(1):34-42.

3. 張伯臾，中醫內科學。知音出版社，2010